Forse sai cosa ti fa stare male,
oppure senti che qualcosa non va ma fatichi a spiegarlo.

Dobbiamo partire proprio da lì: da ciò che vivi,
dai tuoi bisogni e da quello che vorresti cambiare.

I miei ambiti di intervento

per aiutarti...

Ansia e Depressione

Le preoccupazioni occupano la mente o le giornate sembrano senza slancio?
Ti aiuto a comprendere ciò che senti e ad affrontare le difficoltà quotidiane, valorizzando le tue risorse e rispettando i tuoi tempi.

attacchi di panico

La paura arriva all’improvviso e il timore che ritorni limita le tue giornate?
Ti aiuto a comprendere ciò che accade e a sviluppare strategie per affrontarlo, per ritrovare gradualmente fiducia nelle situazioni che oggi eviti.

Disturbi Alimentari

Il rapporto con il cibo e con il tuo corpo è diventato fonte di ansia o sofferenza?
Ti offro uno spazio di ascolto per comprendere ciò che vivi ed affrontare le difficoltà, in collaborazione, se necessario, con altri professionisti della salute.

cefalee

Il mal di testa limita le tue giornate e rende difficile concentrarti?
Ti aiuto a gestire lo stress e le tensioni che possono accompagnare le cefalee, con un sostegno psicologico che affianca le cure mediche.

fibromialgia

Dolore diffuso, stanchezza e sonno poco ristoratore pesano sulle tue giornate?
Ti aiuto a gestire il carico emotivo della fibromialgia ed a trovare un equilibrio tra attività e riposo, con un sostegno psicologico che affianca le cure mediche.

Sostegno psicologico in oncologia

La diagnosi e le cure portano con sé paure, incertezze e cambiamenti difficili?
Ti aiuto ad esprimere ciò che senti ed affrontare il peso emotivo della malattia, accompagnandoti nel percorso, con attenzione ai bisogni e risorse.

Stress e Burnout

Ti senti sotto pressione, senza energie e sempre più distante dalla tua quotidianità?
Ti aiuto a riconoscere le fonti di stress e i segnali di esaurimento, per costruire confini più sani e ritmi più sostenibili.

insonnia

Fai fatica ad addormentarti, ti svegli spesso o la mente resta attiva di notte?
Ti aiuto ad esplorare pensieri, tensioni e abitudini che ostacolano il riposo e ad individuare strategie per favorire un sonno più regolare.

acufeni

Fischi o ronzii persistenti rendono difficile riposare e concentrarti?
Ti aiuto a gestire lo stress ed il disagio legati agli acufeni, per ridurne l’impatto sulla tua quotidianità.

Lutto

La perdita di una persona cara o un animale ha lasciato un vuoto difficile da affrontare?
Ti accompagno nel dare spazio al dolore e ai cambiamenti che stai vivendo, rispettando i tuoi tempi e il valore del legame con chi hai perso.

dipendenze

Alcool, gioco, fumo... senti che una cattiva abitudine sta prendendo spazio nella tua vita?
Ti aiuto a comprenderne il significato e a costruire passi concreti verso il cambiamento, senza giudizio e, quando necessario, in collaborazione con servizi specializzati.

dolore cronico

Il dolore persistente condiziona le tue giornate, il riposo e l’umore?
Ti aiuto ad affrontarne il peso emotivo e a trovare strategie per convivere con il dolore, affiancando le cure e dando spazio a ciò che conta per te.

fobie

La paura di situazioni, oggetti o luoghi ti porta ad evitarli e limita le tue scelte?
Ti aiuto a comprendere ciò che alimenta la paura e ad affrontarla gradualmente, rispettando i tuoi tempi e costruendo maggiore fiducia nelle tue risorse.

disturbi neurodegenerativi

Convivere con il Parkinson, l’Alzheimer o altre forme di demenza può cambiare la vita di tutta la famiglia.
Offro sostegno psicologico alla persona e a chi se ne prende cura, per affrontare il peso emotivo e i cambiamenti quotidiani, affiancando le cure mediche.

disturbi fisiologici

Corpo e mente sono strettamente connessi. Tachicardia, disturbi della pelle, problemi intestinali, gastrici ed altri sintomi fisici possono essere influenzati anche da stress, ansia e tensioni emotive. Un percorso psicologico può aiutare a comprendere e gestire i fattori che arrivano a contribuire al malessere.

Fatica cronica

La stanchezza persiste anche dopo il riposo e rende faticose le tue attività quotidiane?
Ti aiuto ad affrontarne il peso emotivo e a rispettare i tuoi limiti, con un sostegno psicologico che affianca la valutazione e le cure mediche.

disturbi dell’apprendimento

Leggere, scrivere o fare calcoli richiede molta fatica e mette alla prova la fiducia in te?
Ti aiuto a comprendere le difficoltà e ad individuare strategie adatte al tuo modo di apprendere, valorizzando i tuoi punti di forza e il confronto con chi ti sostiene nello studio.

ADHD

Gestire l’attenzione, organizzare gli impegni o frenare l’impulsività ti mette in difficoltà?
Ti aiuto a comprendere il tuo funzionamento e a costruire strategie per la quotidianità, valorizzando le tue risorse e lavorando sui bisogni che per te contano di più.

Ecco come lavoro

Al centro del percorso ci sei Tu, con la tua storia,
i tuoi bisogni ed i tuoi tempi

Partiremo da ciò che stai vivendo e da quello che oggi ti pesa di più.

Avrai uno spazio di ascolto in cui esprimerti liberamente, senza giudizio e nel rispetto dei tuoi tempi.

Insieme esploreremo i pensieri e le situazioni che alimentano il disagio ed individueremo le risorse su cui puoi contare.

Definiremo obiettivi concreti e sostenibili, vicini ai tuoi bisogni.

Lavoreremo su strategie da utilizzare nella vita quotidiana per imparare a comunicare ciò che senti, riconoscere i tuoi limiti e gestire le situazioni difficili.

Valuteremo insieme i passi compiuti, adattando il percorso a ciò che emerge.

Non dovrai arrivare con tutte le risposte: le cercheremo insieme, per aiutarti a comprenderti meglio e ad affrontare le tue scelte con maggiore consapevolezza. Io sono con te.

Al percorso di colloqui psicologici
affianco spesso sedute utilizzando strumenti clinici
di Neurofeedback e Biofeedback:
per un training orientato al benessere che ci aiuterà
anche nel lavoro di sostegno psicologico.

Si tratta di strumenti all’avanguardia nel campo della neurotecnologia,
studiati in tutto il mondo e supportati da un numero crescente
di studi scientifici che ne conferma la validità e l’efficacia.

Il Neurofeedback si basa su una metodologia non invasiva, adatta a tutte le età,
senza vincoli legati ad una specifica patologia,
che 
favoriscono miglioramenti a livello cognitivo, emotivo e fisico:
per questo le utilizzo come complemento al supporto psicologico.

Perché sono specializzato
nell'usare questi strumenti?

Ho un Executive Master in Neuropsicologia Clinica

L’Executive Master in Neuropsicologia Clinica applicata è stato un percorso di Alta Formazione Avanzata rivolto a psicologi e medici.
Il Master mi ha permesso di approfondire conoscenze teoriche e competenze pratiche nella valutazione, nella diagnosi e nella riabilitazione dei deficit neuropsicologici, con particolare attenzione alle patologie neurodegenerative, come la malattia di Alzheimer ed le altre forme di demenza.

Sono Neurotrainer certificato

Sono Neurotrainer certificato of Zengar® - Canada e Basic Trainer in Dynamical Neurofeedback®
and the NeurOptimal® system.
(They deliver high-quality training in multiple languages, helping individuals worldwide build confidence and skill with NeurOptimal®).

Il primo passo è il più difficile

Sappiamo tutti che il primo passo è sempre il più difficile, ma è anche il più importante.
Quando i pensieri non ti lasciano tregua, le emozioni prendono il sopravvento e ti senti bloccata o bloccato,
anche chiedere aiuto può sembrare difficile.
Un primo colloquio è uno spazio per dare voce a quello che stai vivendo,
sentirti ascoltata o ascoltato e capire da dove cominciare.
* * *
Puoi arrivare con i tuoi dubbi, le tue paure e anche con ciò che ancora non sai spiegare.
Partiremo da lì, rispettando i tuoi tempi, per costruire cambiamenti che abbiano valore per te.

Ma prima di scegliere, scopri le esperienze
di chi si è già rivolto al Dott. Gianotti.

Conoscermi significa anche ascoltare chi mi ha scelto.
Scopri come si sono trovate le 290 persone con le quali ho lavorato.
E' tutto su Trustpilot: il sito di recensioni tra i più importanti al mondo!

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Ricevo a Sondrio e Milano

Solo su appuntamento

Ricorda: non devi avere tutto chiaro per chiedere un confronto.

Partiamo da ciò che senti, oggi.

Un dubbio, una domanda, il desiderio di stare meglio:
puoi contattarmi anche solo per questo.